22 vragen die je helpen verbinding te maken met je lichaam, geest en ziel

 

intro-verbinding-Gift-Avenue

Wanneer was de laatste keer dat je echt eens naar je lichaam, geest en ziel hebt geluisterd? Wanneer was de laatste keer dat je echt de tijd nam om je gevoelens, gedachten en verlangens te begrijpen?

We zitten allemaal vast in de valkuil om door het leven te gaan zonder echt na te denken wat we doen, of hoe we ons voelen. Hierdoor voelen we ons vaker gestrest, overweldigd en niet meer in contact met wie we werkelijk zijn. Een kleine check-in met jezelf op dagelijkse basis kan echter wonderen doen voor je mentale gezondheid, zelfvertrouwen en spirituele groei.

Als je begint aan het pad van zelfontdekking en je echt wilt afstemmen op je geest, lichaam en ziel zijn hier 22 vragen die kunnen helpen. Deze vragen zijn bedoeld om je op een diepere en zinvollere manier te laten nadenken over je leven en om inzicht te geven waar je naartoe gaat en waar je jouw tijd en energie in moet steken.

Haal diep adem, kalmeer je geest en vraag jezelf dan af:
1.) Welke 3 woorden beschrijven hoe ik me nu voel
2.) Wat is het grootste probleem of hindernis in mijn leven op dit moment
3.) Wat gaat er nu echt goed in mijn leven
4.) Als ik iets in mijn leven zou kunnen veranderen, wat zou dat dan zijn
5.) Wat stoort me nu echt aan mijn leven
6.) Wat kan ik doen om mijn leven voor vandaag te verbeteren
7.) Van welke dingen aan mezelf hou ik
8.) Wat is de belangrijkste focus van mijn leven op dit moment
9.) Welke lessen heb ik de afgelopen maand geleerd
10.) Wat zorgt ervoor dat mijn energie afneemt op dit moment? Kan ik iets doen om dit op te lossen of te verhelpen
11.) Wat maakt me enthousiast over het leven? Is er een manier om meer van deze energie in mijn dagelijkse routine te brengen
12.) Wat moet ik op dit moment genezen in mijn lichaam? Zijn er stappen die ik kan maken om dit mogelijk te maken
13.) Wat heb ik altijd al willen doen of proberen
14.) Als ik mijn hart zou kunnen luchten of mezelf kon uitdrukken wat zou ik zeggen en tegen wie
15.) Wanneer was de laatste keer dat ik echt leefde en verliefd was op mijn leven
16.) Wie betekent het meest voor mij in mijn leven en hoe kan ik mijn waardering laten zien
17.) Wat zijn een paar dingen waar ik me echt dankbaar voor voel op dit moment
18.) Wat is één positieve actie die ik nu voor mezelf kan doen
19.) Wat is mijn grootste angst op dit moment
20.) Welk advies zou ik aan mijn jongere zelf geven? Kan ik dit advies nu volgen
21.) Wat zou mij nu gelukkig maken
22.) Wat is het liefdevolste wat ik op dit moment voor mezelf kan doen

 

Marielle

by Marielle

Marielle geeft je elke week de leukste beauty tips! Daarnaast is ze ook een vaste kracht in het Gift Avenue team.